Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2022
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81,3 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 87,05g | Eiw: 66,31g | Kohlh: 133,46g.
Frühstück: Сырко Творожный Сыр, Хлебцы, Белый Город Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Фермерское Подворье Творожная Запеканка. Mittagessen: Ермолино Блины с Печенью. Abendessen: Люблинские Продукты Творожная Запеканка, Салат, Майонез, Омлет или Яичница, Мистраль Киноа Вареная, Шампиньоны Жареные, Сладкий или Горький Шоколад. Snacks/Sonstiges: Швейцарский Сыр. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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