Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2014
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60,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 41,47g | Eiw: 140,62g | Kohlh: 80,99g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Льняное Масло, Вареное Яйцо. Mittagessen: Коричневый Рис, Кабачок, Куриное Филе. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сухие Жареные Орехи Кешью, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Yanatrain's Gewichtsverlauf
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