Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2022
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58 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 53,29g | Eiw: 75,25g | Kohlh: 127,97g.
Frühstück: Sunco Minyak Goreng, Kecap Manis, Usus Ayam, Nasi Putih. Mittagessen: Sunco Minyak Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kubis, Bihun (Dimasak), Wortel Dimasak, Pakcoy, Es Podeng, Kobe Super Crispy Kentucky, Ikan, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Telur Asin, Kecap Manis, Usus Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nextar Nastar. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Rahmaaaa...'s Gewichtsverlauf
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