|
Результат за первый месяц, очень горжусь собой. Всем позитива и хорошего настроения!!!
|
91,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1669 kcal
|
Fett: 107,66g | Eiw: 102,47g | Kohlh: 72,30g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Кофе, Жареное Яйцо, Bonduelle Овощные Галеты "Сицилийские". Mittagessen: Донской Молочник Мацони по-Домашнему, Мясновъ Баклажаны Фаршированные с Сыром, Грецкие Орехи, Помидоры Черри, Хочу Харчо Хачапури по-Мегрельски, Руккола, Сыр Пармезан (Тертый), РИФ Семга Слабосоленая, Хачапури и Вино Чкмерули. Abendessen: J7 Сок Томатный. Snacks/Sonstiges: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. mehr...
|
|
2352 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 47 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anna19801009's Gewichtsverlauf
|