Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2022
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97 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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367 kcal
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Fett: 10,02g | Eiw: 16,60g | Kohlh: 54,95g.
Mittagessen: Лук, Постный Борщ, Вода. Snacks/Sonstiges: Лук, Перекресток Минтай Тушка Жареный, Вода, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Лук, Борщ, Пищевая Сода, Вода. mehr...
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3381 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Alex Ezov's Gewichtsverlauf
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