Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2022
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86,1 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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676 kcal
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Fett: 23,16g | Eiw: 33,82g | Kohlh: 92,13g.
Mittagessen: Sambal Goreng, Sasa Saus Sambal, Tahu Kukus, Telur Dadar, Sawi Dimasak (dari Segar). Abendessen: Vegeta Vegeta, Sosis Daging Sapi, Sumber Selera Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Sonstiges: Pisang, Mangga. mehr...
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2432 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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sitifauziah05's Gewichtsverlauf
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