Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2022
|
86,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2086 kcal
|
Fett: 140,17g | Eiw: 94,48g | Kohlh: 143,01g.
Frühstück: Калужская Зорька Молоко 3,2%, Пятерочка Сырный Продукт , Папа Может Сосиски, Линия Хлеб с Отрубями. Mittagessen: Сливочное Масло, Сахар, Манную Кашу, Подсолнечное Масло, Осень Овощи Жареные, Жареное Яйцо, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Вязанка Колбаса Варёная Классическая. Abendessen: Вареное Яйцо, Сметанин Сметана 10%, Сибирские Колбасы Фарш Свиной, Сыр-Бор Сыр Российский. Snacks/Sonstiges: Помидоры Черри, Болгарский Перец, Банан, Активиа Биойогурт 3,5%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alevtina-we's Gewichtsverlauf
|