Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2022
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93,8 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3150 kcal
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Fett: 122,60g | Eiw: 202,70g | Kohlh: 309,67g.
Frühstück: Jif No Sugar Added Creamy Peanut Butter, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Egg, Bacon, Millville Old Fashioned Oats , Publix Pure Clover Honey, Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce, Cinnamon , Great Value 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: Croissant, Fettuccine Alfredo, Furr's Family Dining Chicken Fried Steak. Abendessen: Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Pizza Hut 12" Medium Pepperoni Hand-Tossed Style Pizza. Snacks/Sonstiges: Equate Whey Protein Supplement Vanilla, Great Value Frosted Toaster Pastries - Brown Sugar Cinnamon, Banana, Gatorade Thirst Quencher Cool Blue Beverage (12 oz), Equate Whey Protein Supplement Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds) , Great Value Half & Half. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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djfoucher's Gewichtsverlauf
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