Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2022
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61,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 51,23g | Eiw: 56,06g | Kohlh: 118,09g.
Frühstück: Telur Rebus. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, ABC Saus Sambal , Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Sawi Putih, Sawi Hijau, Telur, Indomie Mi Goreng. Abendessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mie Telur (Ditambah, Masak), Sambal Goreng, Kubis, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bimoli Minyak Goreng, Rengginang, Buah Naga, Nabati Siip Roasted Corn. mehr...
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1689 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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kholisohalbanani's Gewichtsverlauf
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