Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2022
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47,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 27,92g | Eiw: 105,58g | Kohlh: 195,63g.
Frühstück: コーヒー, バナナ, サラヤ ラカントS, ケロッグ オールブラン, FIXIT ソイプロテイン プレーン, ココナッツオイル, 森永 純ココア. Mittagessen: トップバリュ ギリシャヨーグルト プレーン, いなば食品 食塩無添加 ミックスビーンズ, 明星食品 ロカボNOODLES 野菜たっぷり醤油, パプリカ, きゅうり, 乾燥ゴマ, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢. Abendessen: ロッテ バッカス, もやし, オリーブオイル, ミツカン キムチ鍋つゆ, 長ねぎ, こんにゃくパーク 冷やし中華麺こんにゃく, マダラ, トップバリュ シーフードミックス, ニンジン, 小松菜, エノキ, サツマイモ. Snacks/Sonstiges: 亀田製菓 手塩屋, AGF MAXIM ちょっと贅沢な珈琲店 炭焼珈琲. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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maki_cha's Gewichtsverlauf
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