Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2022
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92 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 69,09g | Eiw: 95,32g | Kohlh: 167,93g.
Frühstück: Risoles, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Bawang Putih, Jagung Rebus. Abendessen: Pepes Ikan Mas, Tempe Orek, Pisang Kepok Rebus, Dada Ayam, Mentimun (dengan Kulit), Tomat, Wei Wang Mini Pao. Snacks/Sonstiges: Sayur Lodeh, Chicken Nugget, Rengginang. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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novidis's Gewichtsverlauf
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