Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2022
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89,4 kg
Bisher verloren: 50,6 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 37,70g | Eiw: 111,35g | Kohlh: 132,75g.
Frühstück: Кексы с яблоком, Манник шоколадный с грушей, Лента Вырезка Свиная, Сыр Косичка, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Mittagessen: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Апельсин, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный. Snacks/Sonstiges: RED Шоколад Апельсин и Миндаль , Кексы с яблоком. mehr...
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2835 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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alenaverevkina's Gewichtsverlauf
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