Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2011
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91,4 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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619 kcal
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Fett: 13,65g | Eiw: 27,61g | Kohlh: 97,18g.
Frühstück: quaker cheese grits. Mittagessen: fat free veggie dip, celery, baby carrots, Pineapple in Lime Gel, healthy choice herb chicken. Snacks/Sonstiges: Colby Jack Cheese Sticks. mehr...
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3445 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 13 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Jason S's Gewichtsverlauf
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