Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2022
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120 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 51 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 42,07g | Eiw: 87,29g | Kohlh: 226,18g.
Frühstück: Kapal Api Special Mix, Bihunku Rasa Soto, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Ceplok, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Mittagessen: Sidomuncul Tolak Angin, You C1000 Vitamin Orange, Saus Tomat, Telur Ceplok, Putih Telur Matang, Tahu Goreng, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 3,1 kg pro Woche
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herdianto's Gewichtsverlauf
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