Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2022
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55,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2419 kcal
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Fett: 142,60g | Eiw: 127,44g | Kohlh: 159,48g.
Frühstück: Печенье, Беловежские Сыры Сыр Мраморный 45%, Жито Хлеб Подовый, Омлет с Молоком, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское. Mittagessen: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Свитлогорье Сметана 20%, Жито Хлеб Подовый, Тыквенный суп, Семга на Пару. Abendessen: Глобус Курага Шоколадная, Банан, Омлет с Молоком. Snacks/Sonstiges: Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Solvie Protein Biscuits Фисташка. mehr...
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1953 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Stillen - 3 Stunden, Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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__ellanutella__'s Gewichtsverlauf
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