Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2022
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57,7 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 44,12g | Eiw: 73,86g | Kohlh: 161,99g.
Frühstück: Вафли, Азбука Сыра Сыр Витязь 40%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Бородинский, Гречка. Mittagessen: Гранат, Хлеб Бородинский, Гречка, Запеченная или Жареная Форель. Abendessen: Мандарины, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Восход Хлеб Урожайный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Азбука Сыра Сыр Витязь 40%, Примрыбснаб Скумбрия Консерва. Snacks/Sonstiges: Гранат. mehr...
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1420 kcal
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Bewegung:
бег лёгкий темп 15 минут - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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няуняуняу's Gewichtsverlauf
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