Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2022
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109,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1823 kcal
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Fett: 95,81g | Eiw: 172,62g | Kohlh: 59,92g.
Frühstück: Natural Life Cacau Puro, Campo Bom Amendoim Torrado, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá, Quaker Aveia em Flocos, Newnutrition BCAA 2:1:1, Integralmedica Glutamina. Mittagessen: Hellmann's Ketchup Picante, Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Godam Requeijão Light, Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas, Tomates, Brócolis Cozido. Abendessen: Molho de Soja (Shoyu), Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Godam Requeijão Light, Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas, Tomates, Brócolis Cozido. Snacks/Sonstiges: Heinz Molho Barbecue Original, Egg Protein Baunilha e Chocolate, Ovo Cozido. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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renanmcfaul's Gewichtsverlauf
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