Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2022
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115,7 kg
Bisher verloren: 84,8 kg.
Still to go: 36,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 45,92g | Eiw: 77,80g | Kohlh: 75,87g.
Mittagessen: Kraft Original Barbeque Sauce, Blue Plate Real Mayonnaise, Nature's Own Life Honey Wheat Bread, Land O' Frost Premium Honey Ham. Abendessen: White Rice, Braised Beef Steak, Camellia Green Baby Limas. mehr...
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3880 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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jasonmiller3's Gewichtsverlauf
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