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Bismillah walaupun makan udah awur awuran, ngga kecatat, alhamdulillah BB Stay, Fat juga stay 🤣
Yokk start lagi, maintain kalori dulu. Biar muscle nya ngga kisut.
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76,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 52,83g | Eiw: 91,88g | Kohlh: 99,26g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Pangsit Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bakso Daging Sapi. mehr...
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konstantes Gewicht
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Radyati Putri's Gewichtsverlauf
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