Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2022
|
89,3 kg
Bisher verloren: 50,7 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1298 kcal
|
Fett: 45,31g | Eiw: 113,00g | Kohlh: 108,78g.
Frühstück: Ржаные Хлебцы, Манник шоколадный с грушей, Кексы с яблоком, Сыр Косичка, Лента Вырезка Свиная, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Кухня на Районе Кофе с Молоком. Mittagessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Беллакт Творог Зерненый со Сливками 4%. Abendessen: Простоквашино Сметана 10%, Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Snacks/Sonstiges: Halls Mini Mints. mehr...
|
|
3394 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Treppensteigen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alenaverevkina's Gewichtsverlauf
|