Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2022
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64,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 52,50g | Eiw: 75,19g | Kohlh: 124,21g.
Frühstück: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Жареное Яйцо без Жира, Сильпо Лосось Слабосоленый, Сильпо Авокадо Хаас, Faciaty Творожный Сыр, Фитнес-хлеб. Mittagessen: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Нут в лаваше. Abendessen: Супчик по-еврейски. Snacks/Sonstiges: Агромол Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. mehr...
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2106 kcal
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Bewegung:
хотьба - 1 Stunde, Crosstrainer - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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kvitochka2021's Gewichtsverlauf
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