Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2022
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73,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 68,70g | Eiw: 125,57g | Kohlh: 163,83g.
Frühstück: Level Kitchen Крокеты Творожные с Ванильным Соусом, Level Kitchen Морковный Пирог с Протеином. Mittagessen: Level Kitchen Птица с Ветчиной и Сыром и Паста Феттуччини. Abendessen: Level Kitchen Винегрет с Фасолью, Level Kitchen Фрикадельки из Курицы с Морковно-Имбирным Соусом, Level Kitchen Томленая Говядина в Соусе Лечо и Гороховая Каша. Snacks/Sonstiges: Multibar Протеиновый Батончик с Фисташкой, Семейка Озби Мини-Сушки Простые. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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