Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2022
|
73,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1795 kcal
|
Fett: 68,70g | Eiw: 125,57g | Kohlh: 163,83g.
Frühstück: Level Kitchen Крокеты Творожные с Ванильным Соусом, Level Kitchen Морковный Пирог с Протеином. Mittagessen: Level Kitchen Птица с Ветчиной и Сыром и Паста Феттуччини. Abendessen: Level Kitchen Винегрет с Фасолью, Level Kitchen Фрикадельки из Курицы с Морковно-Имбирным Соусом, Level Kitchen Томленая Говядина в Соусе Лечо и Гороховая Каша. Snacks/Sonstiges: Multibar Протеиновый Батончик с Фисташкой, Семейка Озби Мини-Сушки Простые. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|