|
На весы страшно вставать! 🤦♀️Вчера же был День Мамы! И вот она - мама)) то бишь я)) устроила прям таки настоящий читмилл)) Три разных торта, салат с майонезом, колбаска и прочие радости)))) А то вес, как черепашка🤷♀️
Ещё и простуда. Неделю в спортзале не была😭
|
75 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2209 kcal
|
Fett: 100,76g | Eiw: 90,44g | Kohlh: 279,31g.
Frühstück: Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Тавр Карбонад Запечённый, Золотой Ключик Картофель Запечённый, Магнит Банан, Кофе, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Макси Рулет с Вялеными Томатами, Лента Хлеб Бездрожжевой на Закваске. Mittagessen: Ремит Карбонад Имперский, Лента Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Калачов Купец Пряники Имбирные, Магнит Банан. Abendessen: Макси Коврижка Домашняя , Белый Город Молоко 2,5%, Лента Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Сэн Сой Соевый Соус, Растительное Масло Канолы, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Лента Яблоко, Сарафаново Пломбир Крем-Брюле. mehr...
|
|
2811 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Stillen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|