Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2014
|
63,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2804 kcal
|
Fett: 106,09g | Eiw: 218,85g | Kohlh: 248,04g.
Frühstück: Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый, Хлеб из Клетчатки, Сыр Гауда, Голубика, Пирог( Основа, Овсянка+ Какао+ 2Яйцо). Mittagessen: Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриный Бульон Крепкий, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Балтийский Берег Форель Слабосоленая , Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Lope-Lope Хлебцы Рисово-Шоколадные, Кексы из Тыквы и Творога, Яблоко, Eco Botanica Шоколад с Имбирем, Кексы из Тыквы и Творога, Торт с Голубикой От 10,11, Торт с Голубикой От 10,11, Голицин Шоколад Молочный с Дробленым Орехом на Фруктозе, Простоквашино Творог 2%. mehr...
|
|
1663 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katariq's Gewichtsverlauf
|