Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2014
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84,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1906 kcal
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Fett: 26,24g | Eiw: 94,90g | Kohlh: 327,00g.
Frühstück: Мандарины, Быстров Каша 5 Злаков Изюм Орехи. Mittagessen: Компот из Сухофруктов, Говяжий Бульон, Куриное Филе, Hortex Весенние Овощи, Хлебный Дом Батон Нарезной. Abendessen: Леграндринк Le'grand Гранатовый Сок, Гранат, Integrita Филе Тунца в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Всеслав Пончики Берлинер с Вареной Сгущенкой. mehr...
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3598 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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