Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2022
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73,9 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2148 kcal
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Fett: 80,75g | Eiw: 85,15g | Kohlh: 273,62g.
Frühstück: Roma Biskuit Sari Gandum, Sidomuncul Tolak Angin, Tong Tji Teh Hijau, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar (1). Mittagessen: Jeruk, Telur Rebus, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Lontong, Gado Gado, Tora Bika Cappuccino. Abendessen: Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar (1), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bamboe Ayam Bakar Bumbu Rujak, Roma Biskuit Sari Gandum, Sambal Goreng, Tao Kae Noi Rumput Laut Kering, Nasi Putih, Kartika Sari Pisang Bolen. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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starwill01's Gewichtsverlauf
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