Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2022
|
73,9 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1938 kcal
|
Fett: 78,91g | Eiw: 118,54g | Kohlh: 190,67g.
Frühstück: Chikalab Протеиновое Печенье Арахис с Начинкой, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Кофе, Мистраль Гречневая Каша на Воде. Mittagessen: Капучино, Запеченный Картофель, Ремит Ребрышки Свиные. Abendessen: Помидоры, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Чеснок, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Сладкий Красный Перец, King Манго Сушёное без Сахара, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Виноград, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|