Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2022
|
60,5 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1165 kcal
|
Fett: 32,59g | Eiw: 122,89g | Kohlh: 100,16g.
Frühstück: Магнит Яблоки Новый Урожай, Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Биопак Семена Льна. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Малина, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Лента Минтай Филе. Abendessen: Now Foods Омега-3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лента Минтай Филе, АТАК Яичный Белок . Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Магнит Мандарины. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|