Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2014
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60,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 48,39g | Eiw: 107,58g | Kohlh: 141,58g.
Frühstück: Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Гречка Отварная, Фасоль Стручковая, Куриное Филе, Кабачок. Abendessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Говядина Отварная, Вешенки, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Банан, Овсяные Хлопья, Творог (Обезжиренный), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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konstantes Gewicht
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Yanatrain's Gewichtsverlauf
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