Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2022
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78,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1058 kcal
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Fett: 32,91g | Eiw: 79,44g | Kohlh: 108,24g.
Frühstück: Kinder Country, Зеленый Листовой Салат, Эко Хлеб Хлеб Шотландский с Морковью, Самокат Ветчина из Индейки. Mittagessen: Кухня на Районе Карибская Курица с Булгуром. Abendessen: Kinder Country, Самокат Ветчина из Индейки, Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури , Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару), ВкусВилл Вафля Картофельная с Соусом Песто. mehr...
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2035 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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ozeryaaa's Gewichtsverlauf
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