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Gestern ging es mit dem Essen einigermaßen, so kann es jetzt wieder weitergehen, dafür kein Sport mal wieder... 😕 aber heute Abend ist Jazzdance-Training, da komm ich mal wieder ins Schwitzen!
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89 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2263 kcal
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Fett: 132,83g | Eiw: 179,05g | Kohlh: 117,86g.
Frühstück: Milbona Reine Buttermilch, Zucker, Milchkaffee. Mittagessen: Pflanzenöl, Champignons, Edeka Feldsalat, Rote Paprika, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Vitasia Chicken Tikka Masala. Abendessen: Wolf Thüringer Knackwurst. Snacks/Sonstiges: Bounty Bounty Miniatures, Farmer Studentenfutter Classic, Lidl Petit Chocolat Edelbitter, Ja! Würfelzucker, Milchkaffee. mehr...
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3364 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Trillian777's Gewichtsverlauf
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