Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2022
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 31,59g | Eiw: 69,79g | Kohlh: 136,84g.
Frühstück: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Café, Banana Prata. Mittagessen: Fumel Banana Passa sem Açúcar, Real Chá Mate, Basel Queijo Gouda, Korin Quibe de Carne Bovina. Abendessen: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. Snacks/Sonstiges: Wewi Guaraná Zero Açúcar, Nat Croc Lasquitas Assadas, Aruba Protein Gotas de Chocolate . mehr...
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2147 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Lehre - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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luizahbr's Gewichtsverlauf
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