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@valente_indi Esse é meu Instagram pra quem quiser tatuar comigo, ou mesmo me acompanhar…
Dia 24/11/2022 completei 2 meses de treinos intensos em casa. Estou extremamente satisfeita com a escolha que fiz de alimentar minha saúde física,como artista eu sempre me mantive apenas no intelecto e prática visual e pouco interessava como meu corpo físico estava. Mas senti de buscar por transformações que me desafiam todos os dias.Estou apaixonada pelo que estou me tornando, e adorando ver outras por aqui nessa plataforma fazendo o mesmo.🥰
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55,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 54,55g | Eiw: 105,68g | Kohlh: 134,70g.
Frühstück: Café Expresso, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Girassol e Castanha. Mittagessen: Moyashi Broto de Feijão , Grão-de-Bico Cozido, Quinoa Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Purê de Couve Flor. Abendessen: Moyashi Broto de Feijão , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Sonstiges: +Mu Muke Vegetal , Cheetos Cheetos, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Café com Açúcar, Casa de Bolos Bolo de Chocolate. mehr...
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1771 kcal
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Bewegung:
Tabata - 4 Minuten, HIIT - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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