Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2014
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66,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 44,65g | Eiw: 61,36g | Kohlh: 110,13g.
Frühstück: Huhtahyvät Maalaishyytelö, Mandariini, Herkkusienet (Paistettu), Keitetty Kananmuna, Kreikkalainen Salaatti, Maitokahvi. Mittagessen: Suklaamakeiset (Keskimakeat), Annas Pipari, Maitokahvi, HK Jauhelihapihvi, Green Grocer's Seasoned Mixed Vegetables. Abendessen: Rasvaton Maito, Oululainen Hapankorppu, Milbona Quark & Yogurt, Ananas. Snacks/Sonstiges: Omenat. mehr...
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2324 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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0400675672's Gewichtsverlauf
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