Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2022
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80,3 kg
Bisher verloren: 39,9 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2240 kcal
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Fett: 49,33g | Eiw: 94,78g | Kohlh: 363,75g.
Frühstück: President's Choice Fruity O's, Superstore Sliced Italian Loaf, Clementines, Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 1% Milk. Mittagessen: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Beatrice 1% Milk, Bananas, Clementines. Abendessen: Compliments Balance Cucumber Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Potato. Snacks/Sonstiges: Starbucks Artisan Charcuterie Snack Box, Bananas, Granulated Sugar, Beatrice 1% Milk, Tim Hortons Bagged Tea (Large). mehr...
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1989 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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