Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2014
|
78,8 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1788 kcal
|
Fett: 69,38g | Eiw: 94,52g | Kohlh: 164,15g.
Frühstück: Milbona Rasvaton Piimä, Kartanon Porsaanfilee Mustapippuri, Linessa Tuorejuusto 5%, Fazer Alku Jyväpala. Mittagessen: Valkoviini, Pirkka Pesto, Pirkka Fettucine Täysjyvä Tuorepasta. Abendessen: Linessa Tuorejuusto 5%, Ryvita Näkkileipä, Lohi-Parsakaalipata. Snacks/Sonstiges: Sportyfeel Protein+ Chunky Chocolate. mehr...
|
|
2457 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 35 Minuten, Yleisurheilu - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bellissina's Gewichtsverlauf
|