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Weight gain expected. Had a wonderful Thanksgiving with family and friends. Back on track this week!🤗
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84,8 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2190 kcal
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Fett: 75,60g | Eiw: 48,01g | Kohlh: 330,18g.
Frühstück: Sugar, Folgers Classic Roast Instant Coffee, Kroger Half & Half, Brown Sugar , Blueberries , Kroger Creamy Peanut Butter, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Brunch: Kind Healthy Grains Oats & Honey Granola Bar. Mittagessen: Cuties Mandarin Orange, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. Abendbrot: Kroger Sour Cream & Onion Potato Chips. Abendessen: Beef Stock , Freshlike Mixed Vegetables, Baked Potato (Peel Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Cinnamon Sweet Roll Dough (with Frosting) , Hostess Lights Cinnamon Crumb Cakes, Hostess Apple Fruit Pie. mehr...
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2933 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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kgooden1's Gewichtsverlauf
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