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IF Diyeti 9. Gün Sona yaklaşıyorum ama baş ağrılarım arttı bir artıııık…
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75,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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821 kcal
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Fett: 54,76g | Eiw: 36,30g | Kohlh: 50,69g.
Frühstück: Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Abendessen: Karnıyarık, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Sonstiges: İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Kuru Kayısı, Ceviz, Leblebi. mehr...
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1971 kcal
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Bewegung:
Plates - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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