rufous95's Notizen, 28 Nov 22

Наконец-то снова вес двинулся дальше вниз. Надеюсь к приёму диетолога сбросить 5 кг. Приём через неделю (06.12)

101 kg Bisher verloren: 4 kg.    Still to go: 31 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1678 kcal

Fett: 86,07g | Eiw: 71,27g | Kohlh: 168,91g.   Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мёд, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Сосиски из Индейки, Табрис Свинина Шея Стейк, Гречка Отварная. Mittagessen: Магнит Банан, Сухой Жареный Соленый Арахис, Агрокомплекс Мороженое Пломбир Шоколадный 12%, Помидоры, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Чудское Озеро Сыр Творожный Сливочный, Каравай Кубани Европейский Тостовый Хлеб. Abendessen: Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Barilla Спагетти Отварные. mehr...