elguapolindo's Notizen, 28 Sep 22

miércoles
87,6 kg Bisher verloren: 27,4 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
1208 kcal Fett: 92,67g | Eiw: 78,76g | Kohlh: 11,68g.   Frühstück: Mate Amargo. Mittagessen: Orselli Aji en Aceite con Condimento, La Serenísima Queso Sardo, Palta, Aceite de Oliva, Huevo. Abendessen: Vino Cabernet Sauvignon, a la Parrilla (Argentina) Chinchulin, Cabaña Argentina Chorizo Fresco de Cerdo, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Sonstiges: Tregar Crema de Leche, Café, La Serenísima Queso Sardo. mehr...
Zunahme von 2,8 kg pro Woche



     
 

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