Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2022
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71,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 52,97g | Eiw: 61,46g | Kohlh: 193,47g.
Frühstück: Pain Blanc, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Lidl Confiture, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Delisse Lait Écrémé. Mittagessen: Bonne Maman Compote de Pêches , Carottes, Sauce Curry, Viande de Dinde, Tomates. Abendessen: Impérial Crème Pâtissière , Chouquette, Nougatine, Laitue, Saveurs de Nos Régions Ratatouille à la Provençale, Lidl Cabillaud Façon Fish & Chips. Snacks/Sonstiges: Fin Carré Chocolat Noir Noisettes Entières. mehr...
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2474 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 39 Minuten, Lehre - 3 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Schlafen - 9 Stunden und 9 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 6 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Auto Fahren - 16 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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titi7214's Gewichtsverlauf
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