Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2022
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50,8 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1026 kcal
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Fett: 51,69g | Eiw: 99,52g | Kohlh: 44,44g.
Frühstück: 水煮蛋, 垂坤 南瓜子仁, 黑咖啡. Mittagessen: 水煮蛋, 雞胸肉, 洋菇, 黑咖啡, 高麗菜. Abendessen: 煎雞蛋, 花椰菜, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 炒青菜, 菠菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豆腐. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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