Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2022
|
85,6 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1059 kcal
|
Fett: 38,19g | Eiw: 64,28g | Kohlh: 115,73g.
Frühstück: 아몬드, 매일 저지방우유, 찐고구마. Mittagessen: CJ 햇반, 감자탕. Abendessen: 참기름, 서울우유 체다치즈 (20g), 닭가슴살, 양배추. Snacks/Sonstiges: 롯데 제로 카카오 케이크, 덴마크 덴마크 드링킹 요구르트 플레인. mehr...
|
|
2310 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 41 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|