Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2022
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79,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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602 kcal
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Fett: 22,32g | Eiw: 55,51g | Kohlh: 44,67g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Ашан Творог Обезжиренный 0,5%. Mittagessen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлеб Черный, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Ашан Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 15%. Abendessen: Fish House Кольца Кальмара. Snacks/Sonstiges: Nescafe Dolce Gusto Капучино. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Almesss's Gewichtsverlauf
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