Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2022
|
73,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1661 kcal
|
Fett: 73,85g | Eiw: 97,35g | Kohlh: 148,70g.
Frühstück: Level Kitchen Творог с Амарантовым Крэмблом и Шоколадной Рикоттой, Level Kitchen Ячневая Каша с Черничным Вареньем. Mittagessen: Racionika Diet Высокобелковые Чипсы Лук и Укроп, Level Kitchen Рыбное Фрикассе с Базиликом и Фито-Микс. Abendessen: Level Kitchen Осенний Салат с Печёными Яблоками, Бобами и Тыквой, Level Kitchen Рулет из Индейки со Шпинатом и Фисташками с Сырным Соусом . Snacks/Sonstiges: Level Kitchen Цыпленок по-Пекински и Отварной Рис с Черным Кунжутом. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|