Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2022
|
60,1 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 37,22g | Eiw: 120,14g | Kohlh: 103,81g.
Frühstück: Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Биопак Семена Льна, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Минтай Филе. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Now Foods Омега-3, АТАК Яичный Белок . Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Мандарины, Вологодское Яйцо. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|