Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2022
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62,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 47,08g | Eiw: 83,84g | Kohlh: 97,76g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Pasta de Amendoim, Ovo Cozido. Mittagessen: Laranja Pêra, Salada Verde Mista, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Abóbora Cabotia. Abendessen: Pastel de Pizza. Snacks/Sonstiges: Canto de Minas Ricota Fresca. mehr...
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1842 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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fiorinii's Gewichtsverlauf
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