Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2022
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72 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 56,49g | Eiw: 38,87g | Kohlh: 152,66g.
Frühstück: Koffie, Aldi Hella Bewust Light, Aldi Gerookte Achterham, Lidl Tijgerbruinbrood. Mittagessen: Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Plus Vrije Uitloop Ei Salade, Lidl Tijgerbruinbrood, Jumbo Boterhamworst, Aldi Hella Bewust Light. Abendessen: Ehrmann Grand Dessert Double Choc, Vita D'or Fritessaus Halfvol, Mora Oven Hapjes Mix. Snacks/Sonstiges: Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Lidl Appeltaart. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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