Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2022
|
82,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3106 kcal
|
Fett: 156,15g | Eiw: 134,11g | Kohlh: 302,50g.
Frühstück: Чай Несладкий, Киви, Хлеб Бородинский, Седьмой континент Хурма, Масло Подсолнечное, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Жареное Яйцо, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Trec Nutrition Протеин Whey 100, Myprotein Креатин Моногидрат. Mittagessen: Апельсиновый Сок, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Trec Nutrition Протеин Whey 100, Myprotein Креатин Моногидрат. Abendessen: Апельсиновый Сок, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Сметанин Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простые Пельмени, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Красные Помидоры. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|