Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2022
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52,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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963 kcal
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Fett: 29,20g | Eiw: 86,31g | Kohlh: 96,99g.
Frühstück: イオン株式会社 ギリシャヨーグルト バニラ, タイシ 北の大豆 絹, エバラ食品 プチっと鍋 地鶏だしゆず塩鍋, 長ねぎ, だいこん, エノキ, ささみ, しいたけ, しめじ, 小松菜, 白菜. Mittagessen: イシカリデリカ 蒸し鶏と１５種具材バランスサラダ, 相模屋 とうふにゅうめん 鶏塩. Abendessen: よつ葉 北海道 十勝 無脂肪牛乳, マイプロテイン Impact Whey Protein, トップバリュ ギリシャヨーグルト ストロベリーチーズケーキ. Snacks/Sonstiges: おやき. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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tomo.xylitol.mint's Gewichtsverlauf
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